准妈妈为正确控制体重应采取哪些措施？

专家回答

宋鹤兰 2014/2/15

广州伊丽莎白妇产医院产科

你好。准妈妈控制体重是不可以通过节食来达到目的的。这样会引起母儿营养不良。建议在孕期准妈妈要做到充足营养，均衡膳食结构，要避免挑食节食偏食。还要注意补充维生素和钙质，减少便秘的发生。同时还要规律作息，合理运动。

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