准妈妈应该在什么时候开始控制体重？

专家回答

宋鹤兰 2014/2/15

广州伊丽莎白妇产医院产科

你好。控制体重其实应该最好是从怀孕之前就开始的。控制体重并不只是单纯的节食，它是一套健康的生活方式，包括规律作息，均衡饮食，适当运动，良好的心情。所以从一开始有一个健康的生活方式很重要。同样，在孕期也要做到这一些。

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