根据你的情况来看,这个小孩缺维生素生B,是需要及时的
给小孩补充的。那么,还有要看缺的是B1/B2/B3/B4/B5/B6的那种,就根据来补就可以了。那么,给个意见:维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽;维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 ;维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少;维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米 ;维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。因此,你就根据你小孩的实际情况来看小孩补充他所缺的维生素B吧。