冬天剖腹产坐月子食谱有哪些？总是腰酸怎么办？

专家回答

冯力民 2013/12/28

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

坐月子期间，早点方面可以选用小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，牛奶25克，白糖10克。午餐：花卷150克，骨头汤面50克，酱牛肉100克，虾米烧白菜1碗含白菜200克，虾米10克。

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