网友回答
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2013/5/16索索happy
当季的水果，比如说：甘蔗，苹果，香蕉，柚子，梨等，水分较多，至于一些反季节的水果，建议不要吃，蔬菜的话，不要吃菠菜，因为它会阻碍钙的吸收。汤类，还是以清淡为主，比如说鱼汤，既甜口又有营养。当然牛奶也是非常好的。 -
2013/5/16店小二4593
秋季的天气较为干燥，所以补水是这个季节较为重要的，饮食上以养阴清热、润燥、清甘为主。
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