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2013/5/17 22:06:04
玉兰花开的季节
亲,孕妇以食物补钙好还是直接吃钙补充剂好?
同事送我几盒
补钙
剂,可是我婆婆说不要吃这些东西,应该多食物,亲,孕妇以食物补钙好还是直接吃钙补充剂好?
网友回答
2013/5/17
moon花月
俗话说:药补不如食补。在不缺钙的情况下,我建议不需要吃钙剂,其实也有很多食物含有丰富的钙,比如说:奶制品、豆制品、海带、虾米、动物骨头等都含有非常丰富的钙。平日里能多出去晒晒太阳就更好了,晒太阳有助于钙的吸收。
2013/5/17
ttllyo
确实是,我觉得没必要最好不要吃钙片,万一有些不良的商家在里面放了对身体有害的添加剂,这样对自己和宝宝都是一种伤害。平时可以多喝大骨头汤,早晚喝一杯牛奶,再加上日常饮食方面注意均衡,基本上是不用特意
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