哺乳期能不能通过节食来减肥呢？

你好，哺乳期间其实是可以减肥的，但是不能药物减肥，授乳其实也是一种消耗脂肪和能量的方法，只不过效果没有来的那么显著。毕竟怀胎十月腹部的皮肤组织都被撑开了，不是一朝一夕能够收回去的。 我也处于哺乳期，也和你一样，肚子上还有很厚的脂肪，但是我感觉其他地方还是恢复的不错的，体重也已经接近怀孕前了，建议平时多抱着宝宝走走，既可以保持身材，也可以增进母子感情。 另外，哺乳期也不要吃的过分营养和油腻，只要荤素搭档得当，你的奶水就能保证充分的营养了，这样也可以避免摄入过多脂肪。 相信断奶后，你会有惊喜的发现的。

你好，最好不要减肥，因为减肥都是通过节食达到效果，节食后营养不会充分，可能会影响乳汁的质量，也就会影响孩子的生长发育。为了宝宝的健康，以后在减肥吧。

一般来讲不建议这么做，为什么这么说呢因为哺乳期要有充分份营养以补充乳汁。

当然不能节食啦。在哺乳期，宝宝最主要的食物就是母乳，但如果这期间你节食减肥，就会影响自己的奶水，这样不利于宝宝健康发育。