避免辛辣刺激食物的摄入，增加富含维生素C和维生素B族的食物？

各位朋友们，我想知道怀孕初期吃些什么食物可以补充B族维生素好呢？B族维生素好像也蛮重要的！ 1个回答 什么食物富含维生素c？ 1个回答 孕20w+，轻微缺铁性贫血，医生建议膳食合理搭配，摄入维生素C的食物促进铁的吸收。可是，这怎么体现啊？ 1个回答 宝宝补充维生素，请问富含维生素b的食物都有哪些？ 3个回答 哪些食物含维生素B1多？ 1个回答 补充维生素B1需要吃什么食物? 1个回答