半夜总是会醒，早起也是昏昏沉沉，朋友说是肝不好要养肝，到底如何养肝护肝？

关于如何养肝护肝，给你分享下我的一些经验： 前段时间赶项目，经常熬夜到三四点，身体真的有点吃不消，总是很困想睡，但是睡又睡不踏实，所以整个人的状态都不在线。 老婆担心我身体，经常劝我要多注意休息，还给我准备了护肝片，我本来还不想吃，但老婆给我一通科普，我才知道原来这水飞蓟宾在护肝方面确实有一手，能修复受损肝脏还能改善肝脏功能，像健安适这样还加入了葛根等植萃成分，对于功能性肝脏损伤更有帮助呢。 而且老婆还每天为我准备养肝爱心午餐，不仅美味可口，而且营养均衡，非常符合养肝的需求。 在坚持服用护肝片和调整作息以后，晚上睡觉踏实多了。早上起来精神也挺好，不再像以前那样疲惫了。