听说窝小芽有个“1357均衡膳食法则”，是不是能帮助宝宝吃得更均衡呀？

是的，窝小芽的1357均衡膳食法则确实旨在帮助宝宝实现更均衡的饮食。这一法则强调的是在宝宝的饮食中引入多样性和均衡性，通过以下方式来实现： 1、一日三餐加两点：确保宝宝一天之内有三次主餐和两次零食的时间，保持能量和营养的稳定供给。 2、5类食物：在宝宝的膳食中应包括谷薯类、动物性食物、蔬菜水果类、烹调油和盐以及奶、大豆、坚果类，这些都是宝宝成长发育所需的主要食物类别。 3、7天不重样：尽量在一周内提供不重复的食物，以确保宝宝能摄入多种不同的营养素。 通过这种方式，宝宝的饮食中可以均衡地含有7大营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水以及其他膳食成分。这样的膳食模式有利于促进宝宝的身体健康，同时也能帮助宝宝养成良好的饮食习惯。