总是闹肚子的益生菌可以长期吃吗？

天气凉了，很多时候着凉啊、吃的肉多些，就容易拉肚子，这就是肠道敏感的情况。往年我也有这样的情况，但是经过一年多的益生菌调理，现在改善了很多。我选的是有蓝帽子认证的lifespace益生菌粉，这款比较温和，长期吃也不会有依赖性。还是淡淡的草莓味道，很好坚持。另外，lifespace益生菌粉选用的是进口菌株很优质，将乳双歧杆菌和鼠李糖杆菌科学配比，对调节肠道菌群、激发免疫力是很有好处的。lifespace益生菌粉中还添加了益生元为益生菌增殖助力，经常吃能调节菌群的平衡，维持肠道微生态健康，这样就不会经常闹肚子啦。