跳绳膝盖疼怎么办？应该吃什么？

跳绳导致膝盖疼的人，大多数是因为跳绳的姿势不对，选择跳绳的场地不对，还有就是运动过量了。这我可是有经验的！之前减肥选择的方式就是跳绳减脂，每天两三千下，之后有膝盖疼的问题。除了选用了专业的场地和科学的跳绳方式后，我还在日常补充起来了氨糖。氨糖有着关节保护神的美誉，对修复受损的软骨细胞很有帮助。我选的是健力多氨糖软骨素钙片，除了能补充道足量的氨糖，还有能补充与氨糖协同作用的硫酸软骨素，还有高效吸收的CPP、硬骨营养素碳酸钙、经典汉方骨碎补。有了好营养的加持，膝盖就舒服起来了。