2023/5/7 17:49:59 mb47566344
儿童每天需要吃多少蔬菜？有没好的方法让孩子吃蔬菜。
网友回答
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2023/5/8mb47269943
根据中国营养学会推荐，儿童每天应摄入300-500克蔬菜，其中要包括深色蔬菜和叶菜类。如果孩子不喜欢吃蔬菜，可以尝试将蔬菜搭配其他食材一起烹饪，或者将蔬菜切成小块混合到米饭或面条中，也可以选择一些口感好、方便携带的蔬菜零食，比如八合光的蔬菜饼干，让孩子在零食时间也能获得蔬菜的营养。
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