2013/5/13 15:30:13 皮工也

求分享一份营养健康的补钙食谱

怀孕后，几乎每个准妈妈都会缺钙，但我觉得准妈妈除了吃钙片外还是选择食补比较好！亲们，能给我分享一份营养健康的补钙食谱吗？

专家回答

Emily 2013/5/13

太平洋亲子网怀孕频道

孕期补钙是非常重要的，不仅孕妈妈需要营养，胎儿也需要。现在，给您推荐一份简单的营养补钙食谱，豆腐海带汤。需要的原料有蛤蜊、白豆腐、海带、葱、姜、盐等适量。首先，把蛤蜊加葱、姜熬至浓汤，然后，把豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许，一道美味的补钙食品就完成了。

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