2013/5/13 15:06:04 海儿星星

孕妇在孕期饮食方面注意什么对孩子的身体发育和智力发育有益啊？

我和我老公都想生个聪明的宝宝，请问孕妇在孕期饮食方面注意什么对孩子的身体发育和智力发育有益啊？有经验的妈妈们或朋友们给点建议吧！

专家回答

Emily 2013/5/13

太平洋亲子网怀孕频道

孕期饮食要特别注意营养的补充，做到营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。多吃优质蛋白较多的食物，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，同时还要供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。因此，建议孕妇要科学地、合理地进行孕期饮食，这对胎儿是非常好的。

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