维生素D的功效与作用中有预防骨质疏松吗？

维生素D的功效与作用除了可以促进日常饮食中的钙吸收，还能调节免疫力，预防骨质疏松。维生素D是骨健康基本补充剂，有效抗骨质疏松症的治疗应建立在充足的钙剂和维生素D补充的基础上。中国老年学学会骨质疏松分会《中国人群骨质疏松防治手册2013版》建议，超过50岁建议口服足够的钙剂（每天1200mg）及足够的维生素D（每天800~1000IU）。每颗双鲸维生素D滴剂能为身体带来400IU的维生素D，满足大部分人每天的需要，对于50岁以上的人群则需要两颗。并且它是胶囊型滴剂，服用方式便捷，储存起来也不用担心会氧化，也方便随身携带。