孕妇骨质疏松是怎么造成的？怎么预防？

网友回答

2022/6/22i332524

孕妇预防骨质疏松时需要补充维生素D和维生素C,因为这些维生素在骨骼代谢上起着非常重要的调节作用,所以在平时应该多吃一些新鲜蔬菜和水果,蔬菜比如苋菜、香菜、小白菜、雪里蕻等,含维生素丰富的水果有橘子、橙子、苹果等
2022/6/22李瑞萍

骨质疏松主要表现为骨痛、乏力、骨折等，早期表现的并不明显，但一定要多加重视，否则后期会非常严重，患者可能会有骨折的风险。归根到底，骨质疏松产生的原因是由于体内钙和维生素D的不足，针对骨质疏松怎么办，在饮食上需要多补充些钙含量较高的食物，可以多吃些骨头汤、牛奶、海鲜等食物，也可以像我爸妈吃金钙尔奇添佳片就挺不错的，钙含量要比健力多同类别产品更多一些，而且它不仅含有钙还另外有维生素D帮助钙吸收

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