网友回答
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2022/3/24mb50522993
食物当中，比如猪蹄，鸡爪，银耳等。但日常生活中需要均衡饮食，食物的品种尽可能多样性。会对身体健康会更有帮助。食用这些食物时需要注意食物的搭配，另外也可以喝点胶原蛋白补充，像这个汤臣倍健胶原蛋白粉！
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