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快问 > 0-1岁

2022/3/17 17:29:00 romanKEIDING

断母乳了且已经添加辅食的宝宝,可以用油来烹饪食物吗?

专家回答

马良坤 2022/3/17

北京协和医院     妇产科

等宝宝逐渐适应辅食之后,是可以在其食物内添加油的,但这并不意味着可以肆意地添加,中国营养学会建议,7~12个月的宝宝每天的添油量是0~10克,宝宝对油脂的摄入是有需求的,所以各位新妈妈要控制好油量,核桃油、橄榄油、芝麻油等这几种油是十分适合宝宝食用的,当然,也不需要刻意为了吃油而多加食用油,要根据宝宝的健康情况做决定。

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