网友回答
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2022/3/25mb50787915
想要提高精子质量。需要再配合治疗：每天坚持运动，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、益生谷的妥金、鱼类、虾、各种海产品等等提高精子质量，多吃蔬菜水果补充维生素，忌辛辣食物
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