2022/2/22 10:20:27 mb51689385
生精片吃多长时间有效，那种比较好？
网友回答
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2022/2/23mb51689386
备孕应该加强身体锻炼，尽量避免熬夜，可适当的补充叶酸，可有效提升精子的质量，提前备孕3个月吃益生谷妥金补充锌、硒元素有助于精子的生成，增强精子活力，提高精子的质量。
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