2022/1/26 09:55:56 mb51689151
吃什么维生素补精子，38岁的男性怎么备孕调理？
网友回答
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2022/1/27mb51689125
如果男性的精子质量差的话，在备孕前三个月至半年就要开始高效地补充锌元素和硒元素以及蛋白质，多吃牡蛎能够改善精子活性和吃益生谷的妥金，可以抗疲劳，提高男性精力，具有补肾虚精亏、补中益气的作用。
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