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2022/1/21 17:22:41
mb48803207
女人失眠睡不着怎么办如何调理
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网友回答
2022/1/21
mb46204769
女人失眠睡不着怎么办?很多女性白天过度劳累,夜晚容易思虑很多,就很容易失眠了。这时候就要改善个人的生活方式,保持心情愉悦,避免精神压力过大了。还可以尝试补充褪黑素。褪黑素其实是一种人体自身就会产生的激素,它可以用来帮助睡眠。汤臣倍健褪黑素就是一款改善睡眠的产品,每片含有2.25mg褪黑素,含量充足又不过量,处于在有关部分推荐的1~3mg/日褪黑素量之间,食用起来可以放心。
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