2022/1/17 16:57:46 mb50788222
我打算从一些日常的饮食来提高自己的精子质量，请问怎么样提高精子质量，吃什么提高精子质量？
我打算从一些日常的饮食来提高自己的精子质量，请问怎么样提高精子质量，吃什么提高精子质量？
网友回答
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2022/1/24吴隼
可以多吃动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、鳗鱼、鳝鱼、益生谷的康爸爸等提升精子质量 -
2022/1/24吴隼
建议吃一些比较有对身体有益的食物，比如韭菜、鸡蛋、牛肉、虾米。及时补锌也是提高精子质量 -
2022/1/18mb48668795
其实提高精子质量需要补锌，推荐买汤臣倍健锌咀嚼片，每粒含锌4.56mg，符合每日需求，每天按照推荐量服用即可，需要可到天猫店里选购。
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