网友回答
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2022/1/15mb50054276
想要养护肝脏，在饮食上应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、西兰花、黄瓜等，绿色食品能够有利于肝脏内毒素的代谢。另外，还可以补充一些水飞蓟，水飞蓟在保护、稳定肝细胞膜，以及减少有害物质对肝脏的损伤、促进肝细胞再生修复等方面，都有良好的作用。推荐用健安适水飞蓟葛根丹参片来补充，更容易获取里面的有益成分。
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