网友回答
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2022/1/11mb46204596
食用水飞蓟，可以将其种子收集起来后晒干，需要时再取出用水煎煮饮用，以此来发挥出水飞蓟的功效与作用。但是这种物质在不经过提纯加工的情况下，有效成分很难析出到水里，人体能够利用到的量极低，无法满足养护肝脏的需求。因此，还是比较推荐选择食用相关产品来补充，如健安适水飞蓟葛根丹参片，可以更好的发挥其护肝效果。
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