网友回答
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2022/1/25mb50786835
注意休息，多吃干果蔬菜，牛羊肉，韭菜等补肾食物，吃益生谷的妥金，虫蛹草富含蛋白质和硒元素，同时也是补肾阳的一种中药材，可以抗疲劳，提高男性精力，可黄精是一种中药材，具有补肾虚精亏、补中益气的作用，
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