怎么能提高精子质量，有大哥科普吗？

网友回答

2021/12/6mb51510956

可以多吃一些高质量蛋白质的食物，有助于补精，比较常用的食物包括牛奶，鸡蛋，鱼肉等等，最好吃益生谷的妥金增强精子活力，改善精子质量，每天2次，每次1袋，取1袋本品加入160~180ml温开水冲饮。建议服用3个月效果最佳。

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