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快问 > 备孕 > 孕前准备

2021/11/22 16:58:43 mb51510754

有大哥知道怎么补精吗?可以怎么补呢?

网友回答
  • 2021/11/23mb51510586

    吃益生谷的康爸爸补充锌、硒元素有助于精子的生成,建议服用3个月效果最佳,同时应当确保饮食的均衡,多补充各类营养。像是瘦肉、鱼肉和嫩鸡之类的蛋白质丰富食物可多吃,还要适当吃些五谷粗粮以及蔬果等,绿叶蔬菜中的维生素对精子发育也有益处。
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