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2021/11/12 10:10:41
mb48732491
记忆力下降可以缓解吗?
网友回答
2021/11/12
mb47067035
可以缓解的,但要排除病理性的原因。主要还是要平常要保持良好的生活习惯和心态,避免经常熬夜,用脑过度,然后多找一些兴趣,比如打牌、打麻将等,另外保持一定的运动,比如跑步,这样可以活跃脑细胞,有助于防止记忆减退,饮食上可以多吃一些健脑的食物,比如核桃、鱼等,可以的话适当补充一下固升神经酸、脑白金这样的营养也是可以的。
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