坐月子期间饮食怎么安排最好

专家回答

冯力民 2014/1/1

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

您好，坐月子期间饮食以清淡为主，不能过于大补，忌吃人参之类的，补充足够的优质蛋白，如吃瘦肉、蛋、鱼等，同时还要吃蔬菜水果，补充维生素。总之食物合理搭配，营养要均衡。忌吃辛辣、生冷食物。

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