一般人补充什么维生素好

维生素是一个大家族，种类繁多，适合人体日常补充的大约有十几种，不过不同人群所需的维生素种类是不一样的，最好是针对性补充，效果更佳。可以试试汤臣倍健多种维生素片。它根据国人的饮食习惯和烹饪习惯以及不同人群的生理特点，每一款筛选出十余种易摄入不足的维生素营养，以恰到好处的科学配比，为这些人群量身定制多维营养支持。举例来看，女士多维会针对女性生理期和对皮肤健康的关注，强化补充铁、叶酸、VC、VE等物质，还有男士多维，老人多维，孕妇多维等产品，_x0005_而且汤臣倍健多维还采用先进微囊技术，隔绝空气，牢牢包裹营养成分，保留成分活性，锁住每一片维生素精华。

一般人吃汤臣倍健多种维生素片比较好，这种既能补充维生素，又能补充矿物质，每天服用一粒，坚持补充能维持身体健康，希望对你有帮助。