老年人可以长期吃益生菌吗需要注意什么

随着年龄的增长，人体的代谢功能有所下降，导致肠道内有益菌数量减少，有害菌数量增多，不少老年人都会出现肠胃不好的问题，所以给老年人适当地补充一些益生菌有助于调理肠胃，平衡菌群。但是否长期食用要根据老人的身体情况来决定，而且在食用时要注意用量，并要选择一款有益的菌种数多的益生菌产品。lifespace益生菌就很不错，添加了15种不同的菌株，其中包含乳双歧杆菌，鼠李糖乳杆菌等优质菌种，对老人保护肠道健康效果更好。