关于益生菌粉什么时候吃比较适合

建议益生菌在饭后食用，因为胃肠道在消化食物的同时能够中和胃酸，减轻对益生菌的伤害，从而提高其存活率。可以在早餐，或者中晚饭后都适合吃，但白天吃会比晚上吃好一些，因为晚上吃完饭之后食物不易消化，会给肠胃造成负担。我通常会在早餐半小时后吃一袋试lifespace益生菌粉，它很好地高效地补充体内不足的益生菌数量。除了菌株种类的优势，这款成人益生菌还考虑到后续益生菌的定殖问题，额外添加益生元，作为益生菌的养料和能量供给，帮助益生菌更快繁殖。