吃b族好还是多种维生素好

网友回答

2021/10/13mb51206976

这两种不同的，不能相互比较的，多种维生素包含不同种类的维生素，维生素B族是专门补充维生素B的，种类更齐全、含量也更高，看自己的需要。我一直吃Lovita 爱维他缓释型维生素B族，含量好，还额外添加营养物质，很不错。
2021/10/13mb46204782

吃哪种维生素应该根据自身的情况来分析，多种维生素除了维生素B族，还包含了维生素D、维生素C、钙、铁、锌等元素，所以本身缺乏维生素B的话，吃这两种都可以。但是多种维生素富含的营养物质更多，能够全面补充人体所需的多种维生素和矿物质。这里推荐汤臣倍健多种维生素，强化补充维生素E、叶酸、铁等营养素，并通过科学配比，发挥出维生素和矿物质的互补作用，为身体补充多样全面的维生素营养。

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