美容养颜吃什么维生素比较好

“青春感”是许多女性都在追求的一种美，它不是靠化妆品、护肤品堆砌出来，徒有其表的华丽，更应该是从内而外，展示出的健康与气质。而维生素可以帮助我们内调，达到美容养颜的效果。维生素E是最出名的“抗氧化剂”之一，能够清除氧自由基，氧自由基加速细胞衰老，导致皮肤出现松弛、暗淡、皱纹等等。补充它能起到维持皮肤健康，滋润皮肤，起到延缓衰老，美容护肤的作用。另外维生素C也具有不错的抗氧化作用，相互配合可以更好地发挥出清除自由基的作用。维生素B族可以通过介导免疫调节的方式，参与肠道免疫调节，增强人体的免疫能力。想一次性补充这几种能够美容养颜的维生素，可以关注一下汤臣倍健女士多种维生素片，成分中除了维生素外，还额外添加了矿物质，包括：维生素E、维生素C、维生素D、维生素B族、钙、铁等等，16种成分汇集在小小一片之中，让你越吃越美！

美容养颜可以补充维生素C、维生素E，不妨试试汤臣倍健女士多种维生素片，每粒含有十几种营养，强化补充维生素和矿物质，效果方面还不错。