适合高中生吃的维生素是什么

高中生处于生长发育的关键时期，正是长身体的时候，需要补充多种维生素，效果会更加好。维生素A与视觉、视力的功能有很大关联，被称为眼睛的维生素，在视觉形成中发挥重要作用，有助于维持视觉正常发育和眼部健康；、维生素B族属于人体内多种酶的活性因子，有利于促进胃肠道蠕动，增加食欲；、维生素C可以促进儿童牙齿和骨骼的增长，能够显著提高孩子的免疫球蛋白水平，达到增强免疫力的效果。为了促进孩子健康地生长发育，预防维生素缺乏症，家长可以为孩子选择汤臣倍健儿童多种维生素片，为儿童提供12种维生素，满足孩子日常所需营养。

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