网友回答
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2021/9/26mb46204751
女性比男性失眠的概率会大一些，这跟女性的生理结构有一定的相关性，生理期问题更容易造成女性失眠，所以一定平时要注意休息，养成良好的作息规律，并放松心情，有助于提高睡眠质量。还可以适当吃一些汤臣倍健褪黑素，每片含褪黑素2.25mg，维生素B6 3.5mg,对女性失眠问题有很好的改善作用，我失眠的时候也会吃上一片，而且是淡淡的牛奶味道，也很好入口。
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