网友回答
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2021/9/25mb48669081
补充维生素E能用营养品，类似汤臣倍健维生素E软胶囊也不错，这里面含有丰富的维生素E，每天按时按量服用即可，需要可到天猫店里选购。 -
2021/9/23mb50766307
每天可以吃一些南瓜、绿叶蔬菜、豆芽等富含维生素e的菠菜、豆类或核桃、杏仁等都可以补维生素e，如果嫌麻烦，也可以吃汤臣倍健维生素e。 什么时候吃好呢？ 维生素e应该是在饭后1-2小时服用，这时候，胃肠的消化活动较活跃，利于吸收，效果最佳。
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