2021/7/29 14:18:13 chongbianju
精子质量比较差，吃了很多中药都不管用，有什么办法可以调理的嘛？要调理好精子才好开始备孕
网友回答
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2021/7/29mb50787881
想要提高精子质量。需要再配合治疗：每天坚持运动，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、鱼类、虾、各种海产品还有益生谷的妥金等等，多吃蔬菜水果补充维生素，调理精子，还是很有效的
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