网友回答
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2021/6/21mb48802304
一般来说，在上午9点到11点、下午2点到5点或晚上8点到9点都是很适合吃益生菌的时段，而且更好发挥益生菌效果的时段。因为益生菌怕酸，这些时段胃酸分泌少，补充益生菌不会被影响活性，活性对益生菌很重要，它起到益生菌的定植成功率，高活性的益生菌才能完美定植到肠胃，为肠胃发挥作用，所以我们在吃lifespace等益生菌，都可以选用这些时间段去吃，效果会更好哦。
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