2021/6/15 10:08:47 BLUE迷
好担心哺乳期没有奶水，怎么办？大家都是怎么做到奶水多多的
问题补充：
网友回答
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2021/6/15添悦妈
根据您的描述，这种情况应该多考虑是奶量不足的情况，可以多喝些猪蹄汤，或是红小豆汤，简便的方法就是在煮饭或者熬粥时煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁，是会改善乳汁的情况的。 -
2021/6/15莹莹20110606
你好，增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息。
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