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快问 > 备孕 > 孕前准备

2021/5/28 22:17:47 mb49131877

我的精子质量不是很好,医生说有可能会影响到妻子的受孕,我有点憷,结婚也大半年了,想问问怎样才能提高精子质量呢?

我的精子质量不是很好,医生说有可能会影响到妻子的受孕,我有点憷,结婚也大半年了,想问问怎样才能提高精子质量呢?
网友回答
  • 2021/5/29mb49699810

    建议先去医院排除一下生殖系统炎症看看有没有精索静脉曲张,多吃含锌和硒的食物,多吃瘦肉、鸡蛋、益生谷的益生谷的妥金。改善精子质量。尽量放松心情,注意个人卫生,保持局部清洁干燥,少吃辛辣刺激性食物,加强营养,适当锻炼,提高身体抵抗力。生活规律,保持心情舒畅。
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