钙铁锌的作用与功效有哪些？1-3岁幼儿可以吃什么？

钙铁锌的作用与功效其实要分开来说。 1.钙可以促进牙齿、骨骼的健康发育，以及打下未来身高的基础，同时也可以强韧骨骼，比较爱运动的孩子就需要注意钙质的补充了。 2.铁是促进血红蛋白合成的重要元素，可以帮助预防缺铁性贫血，改善孩子气血不足的情况。 3.锌对孩子的大脑智力发育有着重要的生理作用，可以帮助培养大脑智力的发展，同时也有一定的改善食欲的作用。 1-3岁的孩子可以多喝一些牛奶补钙；吃一些动物性肝脏，比如猪肝泥补铁；或者是吃一些海产品比如牡蛎来帮助补锌。其实还有一种方式就是通过专门的钙铁锌膳食营养补剂来补充，比如澳洲的自然唯他钙铁锌口服液，这个补充效果还是很不错的。