2021/4/29 22:39:02 liduoxian
如何补充叶黄素，吃什么比较好？
网友回答
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2021/4/29jiexiansan
补充叶黄素可以吃猕猴桃、黄玉米、蛋黄、菠菜等食物，但对于用眼过度、视力下降、精细用眼、改善视力的人群，要想达到更佳的效果，建议服用叶黄素营养补充剂，这类产品叶黄素含量高，更易于人体吸收，像米塔利嘉的叶黄素酯软糖就很不错，天然万寿菊中提取的叶黄素酯，含量高，很适合儿童青少年
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