网友回答
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2021/3/1mb50632695
补充胶原蛋白的方法有很多种，可选择食补、护肤品补充胶原蛋白等等方式，像猪蹄、猪皮、鸡皮这些食物含胶原蛋白量多，但天天吃也不是办法，除了会腻还会长胖。补充胶原蛋白饮食搭配汤臣倍健胶原蛋白粉这类的营养补充补充剂一起补充会更好一些，可以减轻饮食压力，同时效果也会更好一些。
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