2020/3/21 15:23:17 mb48686515
怎么补充胶原蛋白，吃什么好？
网友回答
-
2020/3/21mb48686597
富含胶原蛋白的食物有猪蹄、阿胶、银耳、豆制品、鸡翅、鱼肉、蜜枣、甜菜、鸡爪等，适量食用便可补充体内胶原蛋白，使皮肤变得光泽、圆润。由于这些食物较为滋补，应购买新鲜食材烹制后适量食用，避免出现便秘、腹痛等不适。平时也可以选择汤臣倍健胶原蛋白粉补充，方便有效
展开全部内容
编辑推荐
相关回答