网友回答
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2021/1/20mb50632001
维生素C多来源于水果，一般水果中的维生素C是比较丰富的，我们平时常吃的猕猴桃、番石榴、橘子、橙子、柚子、鲜枣、草莓等等水果里面都含有大量丰富的维C，经常补充维生素C对于预防皮肤色素沉淀，调节人体血液循环以及促进人体新陈代谢代谢，保持皮肤弹性效果都是蛮不错的，日常可以多吃些含维C丰富的水果或者吃些汤臣倍健维生素C片来补充维C都是不错的选择
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