2021/1/15 17:11:43 mb47071036
孕期便秘如何缓解呢？
网友回答
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2021/1/15mb49157741
造成便秘的原因有很多，如缺乏B族维生素、压力过大或吃太多盐等。不建议通过泻药或是灌肠剂来治疗，因为容易形成依赖且对身体有害。我平时在饮食上会多吃纤维含量丰富的水果和绿色蔬菜，搭配德国纳德利斯孕妇营养补充剂，它可以补充十几种维生素和矿物质，叶酸、维生素C、维生素B6、镁、钙都有，饮食得当，营养均衡了，便秘自然就缓解了。
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