可以的。萝卜有很高的营养价值,它富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等;尤其是维生素C含量很高,使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。此外,萝卜含有很多消化酵素淀粉,能防止胃酸过多,对促进消化机能作用很大,适合胃炎患者食用。胡萝卜除了含有较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外,更主要的是含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A,对于用眼过度和经常熬夜的人来说,能起到缓解疲劳的作用。另外如果是
母乳喂养的妈妈,就要注意饮食了,萝卜属于凉,寒类的,产妇吃了的话小孩又吃母乳的话就会因为太寒容易引起拉肚子,如果出现拉肚子的情况就停止吃吧。这也是个别现象的。